20代～30代前半の頃に ヨガ、太極拳を習っていたけれど やはり習っていてよかったと思っている。 大したことはできないレベルだったけれど ヨガや太極拳で得た知識や経験はやはり色々役に立つ。 しかし、今のワークアウトで得た経験から言えば 太極拳で得た…