日常の姿勢を正す これが最強の筋トレだと思う。 立つ姿勢、座る姿勢を正すための筋肉をつける 日常の姿勢を良くしようとすれば 日常の動きの全てがワークアウトになる。 左右のバランスを正すことを書いてきたけれど 前後のバランスも大切。 ぽっこりお腹の…

両利きを目指すワークアウトをはじめて1年弱。 今までやってきたどのワークアウトより最強だと実感しています。 ヨガや太極拳の教室に行くよりも、スポーツクラブに通うよりも 比べ物にならないほど最強に効果があります。 「ヨガや太極拳を楽しみたい、スポ…

能登島水族館の正月特別展示 「おせち料理の生きもの展」 やっぱり食用じゃないからのか、展示方法なのか 市場や飲食店のイケスの方が美味しく見えるなと、、 能登島からの風景 少し小雨になった時 午前中、能登島に滞在したけれど ほぼ小雨以上、大雨未満の…

和倉温泉の小さくて素敵な旅館に大晦日は宿泊 元旦の朝９時頃にバスで能登島に向かいましたが、雨。 大雨じゃないけど小雨でもない。 傘は必須の雨。 さすが、北陸 「弁当忘れても傘忘れるな」は本当だと この旅で実感。 部屋の朝食 能登島水族館 結構大きな…

徒然に箇条書き・・・ ーーーーーーーーーー なぜ、お金に価値があるのか？ それは元々あったものではない。 社会による「信用」によって生み出されたものだ。 お金・・・つまり貨幣の誕生は紀元前少し前の中国だっただろうか？ それともインダス文明とかだ…

新年あけましておめでとうございます。 今日が仕事はじめ。 人生初ともいえる９連休を多くの人が過ごしたと思いますが 私もその一人。 月給で休みが多いのは本当にありがたいことです。 昔は当たり前だったこのありがたさ。 今年こそ、まともな社会へと舵を…